cos na

dokladnie! o to wlasnie mi chodzi, tyle ze akurat ja to widzialem na innym filmie,ale dzieki ze to znalazles, moze ktos bedzie wiedzial gdzie taie cos kupic

wie ktos cos jeszcze na ten temat ?

moze ktos jeszcze cos wie na ten temat czekam na jakies propozycje

Zrobiłem samo śniadanie z wagą kuchenną, jestem trochę ślepy ale na oko tyle wychodzi - czy takie coś jest odpowiednie? http://potreningu.pl/profil/bialyzkiw#/date/2014-10-12 168g białka 672kcal 268g węgli 1072kcal 84g tłuszczy 756kcal Śniadanie: (2 kromki)40g chleba słonecznikowego: B:2,8g bialka W:20,8g węgli T: 2g tłuszczu (2 plastry) 40g [...]

Zmień lab na inny i tyle , Będziesz widział czy jest jakaś różnica . Sam wyciągniesz wnioski , czy była z towarem coś nie tak , czy problem leży gdzie indziej . Jeśli faktycznie sok jest podejrzany to jak odpalisz " dobry " tren to różnice poczujesz. Wyślij jak możesz nr seri jaki masz tego trenu , tak z ciekawości . Mam odłożonych 6 butli i [...]

uriel dzieki za konkrety. omnadren to syf mialbym kase na cos lepszego- moze deka albo prop.nie chce duzych spadkow a po omie napewno beda. po jakim okresie od 100 mety to brac???

No chce. Jak coś to pisz na pv

"Według nowego systemu funkcjonariusze i żołnierze uzyskiwaliby po 20 latach świadczenie emerytalne w wysokości 45 proc. podstawy wymiaru, które po każdym kolejnym roku wzrastałoby o 3 proc., aż do osiągnięcia 85 proc. Podstawą wymiaru emerytury byłoby jak dotychczas uposażenie na ostatnio zajmowanym stanowisku" ale ostateczna wersję [...]

Kwestia tylko prolki. Może aktualny styl życia, może trzeba więcej czasu. 48h przed bad co robiłeś? Odczuwasz coś od tej prolki? Testosteron wolny jest daleko od Przed Cyklem i odczuwam to. Muszę wyprowadzić to do stanu sprzed i ciekawią mnie Wasze pomysły. Co do prolaktyny wydaje mi się, że jestem bardziej przymulony niż powinienem, ale najpierw [...]

Doskonale wiem, że nie spale tego miejscowo. Kwestia jest taka, że zastanawiam się czy moja talia po redukcji nie będzie dalej szeroka. Może mógłbym wrzucić zdjęcie albo coś i po tym bardziej ktoś mógłby udzielić odpowiedzi na moje pytanie :)

Dobrze tylko nie wiem czy ułożyć dietę pod bilans ujemny ,czy dodatni ? Nie mam zdjęć mogę jedynie posłużyć się wymiarami , sama czuje ,że mięśni nie mam wiele.. Chce coś zmienić nie wiem jak, najbardziej zależy mi na ujedrnieniu sylwetki ,uniesieniu pośladków i likwidacji cellulitu

wlasnie 666 powiedz co bys radzil cos dobrego ewentualne cykle mozesz podac mi kilka z astosowaniem poszczegolnych srodkow.O ph nie mam pojeci abo ich nigdy nie bralem w Polsce ciezko je dostac.Wiec czekam na rozpiske co, czego ,ile kiedy Pozdrawiam!!!

No w sumie to nie mam dietki( jakos ciezko mi bylo to wszystko wyliczyc ). Jem z 6-7 razy dziennie. W sumie to caly czas cos jem :). No i oczywiscie staram sie zjadac codziennie jakies banany, platki kukurydziane, jakis serek. Miesko to tylko na obiad i w kanapkach w szkole. Ogolnie staram sie, zeby bylo roznorodnie.

Ok, postaram sie jak najszybciej to zrobic (troche duzo czytania przedemna :P) i tu wkleic :) Jeszcze jedno pytanko - na poczatek sam marsz starczy, czy mam dodac do tego cos jeszcze?

[...] okolo 4200-4300 kcal w diecie przy wadze 80kg :) wegli z 500 teraz mam prawie 600 wegli przy wadze 83 i prawie 5000kcal :) oczywiscie jestem ekto i moge sobie pozwolic na cos smacznego , kalorie podbijam platkami czekoladowymi i paczke czipsow w ciagu dnia zjem ale z posilkow nie rezygnuje normalnie jem makraon , platki owsiane , ryz , kure , [...]

[...] i zdobyciu lekkich zarysow ladnej sylwetki troche sie wyrzezbic bralem przez 2-3 tygodnie spalacz ale przestalem canibal inferno nic wiecej nie bralem a teraz chce zaczac cos brac ale nie wiem co jakas kreatyna bialko hmb bcaa co mi pomoze ? staram sie trzymac zarysy diety ale diete kupie dopiero za jakis czas bo narazie nie mam jak [...]

a cos wiecej na ten temat??zalózmyze obetniemy wegle do 50 gr, bialko do 100 i zwiekszymy tluszxz do 800 gram!!insuliny praktycznie nie bedzie w krwiobiegu,kwasniewski piosal ze jego diete mozna jesc do syta nie tyc tak zmieni sie srodowisko hormonalne

Prozdrowotnie takie cos zawsze sie przyda. Ale generalnie nie wierz reklamom bo tam to robia z tego lek na raka, kompleksowe zrodlo witamin i mineralow itp..

not o ci napisalem ;) ztym ze dochodzi jescze takei cos ze czesc energi odpada przez to ze musimy jej uzyc zeby strawic dany produkt i tak bialka maja chyba 90% whclanialnosci tluscze 95 a wegle 98 a alkochol 100 % XD moglem pomylic ale byl o tym jakis dluzszy art na forum mzoesz poszukac :) Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-11 [...]

wyszlo mi ze ww musze spozyc ok. 301g (prawie 1 razy wiecej) to normalne czy cos zle policzylem? jak kiedys ukladalem diete to albo mi sie wydaje albo ww z bialkami byly gdzies na rowni...? jak narazie mam tak: bialka-187 tlu.- 85 WW- 301 hmm jednak chyba dobrze..wlasnie wyczytalem ze 50% to ww , 30% to bialka a 20% tl...wiec wychodzi dobrze... : [...]